トレーナーについての記事一覧

• サポーターでパフォーマンスをアップする

  

  ふくらはぎには第二の心臓という呼び名が付けられています。心臓から送り出されたキレイな血液は、全身に栄養素や酸素を送り届けた上でまた心臓に戻ってきます。ただし、重力の影響があるため、下半身で血流が滞留してしまいがちです。その時に大活躍してくれるのがふくらはぎの筋肉です。ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たしてくれるため、血液が重力に逆らって心臓まで戻っていける...